Glükozamin-kondroitin-képlet. Mi a különbség a porcerősítő készítmények között?
Send email Mail Kozaróczy Tibor, táplálkozási tanácsadó Az intenzív sporttevékenység nyomán ízületeink fokozott igénybevételnek vannak glükozamin-kondroitin-képlet, mely kellő körültekintés hiányában az ízület degenerációjához, sérülésekhez vezethet. Ez pedig nem csupán sportbeli teljesítményünket befolyásolhatja, de életminőségünket, mindennapi aktivitásunkat glükozamin-kondroitin-képlet href="http://kontrel.hu/2798-kezelje-a-lbak-zueleteinek-fjdalmt.php">kezelje a lábak ízületeinek fájdalmát elnehezítheti.
Ízületeink egészségének megőrzésében, a fokozott terhelés ellensúlyozásában, vagy a már kialakult sérülések gyógyulásában számos kiegészítő hatóanyag van forgalomban. Glükozamin-kondroitin-képlet jelen cikkünkben a teljesség igénye nélkül igyekszünk elemezni néhány népszerűbb hatóanyag hatékony vagy hatékonytalan voltát.
Gyorstalpaló ízületeink felépítéséről Az ízületet alkotó csontvégeket egy speciális kötőszövetes tok, az ún. A tokot belülről a porcfelszínek közötti ízületi rést kitöltő ízületi folyadékot ún.
Ez az ízületi vagy szinoviális folyadék glükozamin-kondroitin-képlet az ízület kenését, valamint a csontfelszíneket glükozamin-kondroitin-képlet ízületi porc táplálását. Az ízületi porcnak saját vérellátása nincs, így az anyagcseréjükhöz glükozamin-kondroitin-képlet tápanyagok beáramlása, illetve az anyagcseretermékek eltávolítása a szinoviális folyadékon keresztül történhet.
A szinoviális folyadék egyik legfőbb, a súrlódásmentes ízületi mozgást lehetővé tévő összetevője a hialuronsav. Az ízületi felszíneket ízületi porc borítja, mely glükozamin-kondroitin-képlet ún.
Az ízületi mátrix komponenseinek termelését a porcsejtek végzik.
Ez szolgáltatja az alapját annak, hogy alkalmazásuk általánosan elterjedt a porckopás tüneteinek enyhítésére és előrehaladásának késleltetésére. A glükózamin egy szerves vegyület, mely az úgynevezett aminocukrok csoportjába tartozik. Az emberi szervezetben is termelődik — glükózból — és legnagyobb mennyiségben a porcban, valamint a kötőszövetekben van jelen [1].
Főbb összetevői speciális vázfehérjék, melyek közül a II. Ízületeink rugalmasságát, alaktartását, súrlódás glükozamin-kondroitin-képlet mozgását, az erőhatás egyenletes szétoszlását és külső behatásokkal szembeni védelmét az ízületi porcokat alkotó vázfehérjék és vízmegkötő tulajdonsággal bíró komponensek, valamit a porcfelszínek között rést kitöltő szinoviális folyadék egészséges felépítése adja.
Ízületvédelem étrendkiegészítőkkel
Ha valamilyen okból a porcsejtek egészséges anyagcseréje felborul és a katabolikus folyamatok kerülnek túlsúlyba, avagy a porcsejtek nem tudnak lépést tartani a ízületi porcszövet javító kenőcs érő behatások károsító hatásainak ellensúlyozásával, akkor a porc szerkezete fokozatosan megváltozik. A porc degradációja és szerkezeti glükozamin-kondroitin-képlet nyomán az ízületi folyadék összetétele is átalakul, az ízületi rés szűkülni kezd, így romlik a porc táplálása, a bomlástermékek elszállítása, mely gyulladásos folyamatok elindulását okozza.
A különféle kiegészítők célja e degeneratív folyamatok ellensúlyozása, a porcsejtek egészséges anyagcseréjének támogatása, a szinoviális folyadék egészséges képződésének biztosítása. Glukozamin és kondroitin A glukozamin az egyik ízületi fájdalomkezelés és gyógymódok körben alkalmazott hatóanyag az glükozamin-kondroitin-képlet problémák kezelésében, illetve megelőzésében.
A glukozamin egy, a szervezetben természetes formában is előforduló ún. Az ízületi porcok regenerációja azonban közel sem ilyen magától értetődő folyamat, így a glukozamin kiegészítés mögött álló fiziológiai mechanizmusok sem azok.
Orvosi felhasználás[ szerkesztés ] Az ízületi degeneratív folyamatokban a porc kondroitin-szulfát-tartalma — specifikus oldó enzimek hatására — jelentősen csökken, ennek következtében csökken a vízmegkötő képesség, progresszív porcdegeneráció alakul ki, és romlik az ízületi funkció. A kondroitin-szulfát alkalmazása helyreállítja az ízületi porc anyagcsere-egyensúlyát, fokozza a proteoglikán- és kollagénszintézist, valamint glükozamin-kondroitin-képlet synoviocyták hialuronsav -termelését, egyúttal gátolja a kondrolitikus enzimaktivitást. Ennek következtében lassul a degeneratív ízületi gyulladás artrózis progressziója, glükozamin-kondroitin-képlet porc további kopása csökken, vagy megszűnik, alkalmazása visszaadja a porc mechanikus tulajdonságait.
A glukozamin kiegészítés nyomán elérhető porcépítő hatás in vitro ugyan igazolt, ám az emberi szervezetben elérhető maximális szérumkoncentráció mellett a kapcsolódó tanulmányok adatai szerint nem ér el szignifikáns szintet, és nem képes a porcsejtek kollagénszintézisét fokozni. A glukozamin kiegészítés ugyanakkor képes lehet csökkenteni az ízületi kollagén degradációját, és glükozamin-kondroitin-képlet ízületi gyulladást glükozamin-kondroitin-képlet mediátorok szintjét, miközben képes lehet fokozni a szinoviális membránt alkotó sejtek hialuronsav termelését is.
A glukozamin számos formában alkalmazzák a különféle kiegészítőkben, a leggyakoribb formák a glukozamin-szulfát és a glukozamin-hidroklorid. A kapcsolódó meta-analízisek alapján a szulfát formát tartalmazó formulák glükozamin-kondroitin-képlet javasolt, szemben a tanulmányokban glukozamin-hidrokloriddal, mely nem-szignifikáns eredményeket produkált. A klinikai evidenciaszintet vizsgálva a glukozamin kiegészítés hatásmechanizmusa és hatékonysága alapvetően jól dokumentált, glükozamin-kondroitin-képlet randomizált placebo kontrollált vizsgálatok száma magas, glükozamin-kondroitin-képlet összevontan vizsgáló meta-analízisek konklúziója szerint a glukozamin elsősorban a szulfát forma hatékonyan csökkentheti az ízületi fájdalmakat, hosszú távú alkalmazása csökkentheti az ízületi rés beszűkülését, és a porcsejtek degradációját.
Nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel összevetve is bizonyította hatékonyságát, egy vizsgálatban az artrózis kezelésében hatékonyabbnak, míg egy másikban azonos hatékonyságúnak bizonyult az ibuprofenhez mérten. Glükozamin-kondroitin-képlet kondroitin egy a glukozaminhoz hasonlóan a szervezetben természetes formában is megtalálható vegyület, mely az ízületi mátrix építőeleme.
A kapcsolódó kutatások adatai szerint a glukozaminhoz hasonlóan fokozhatja a kollagén és proteoglikán termelést, valamint a szinoviociták hialuronsav termelését. Hatékonyságát illetően azonban lényegesen kevesebb magas evidencia szintű tanulmány áll mögötte, mint a glukozamin kiegészítés mögött, és a kapcsolódó kutatások konklúziója sem ad egyértelműen pozitív megerősítést.
glükozamin-kondroitin-képlet
Bár a korai kutatásokban a nem-szteroid gyulladáscsökkentőkkel kombinált alkalmazásuk nyomán pozitív megerősítést kaptak, az ízületi gyulladás csökkentésében és a kapcsolódó fájdalom enyhítésében. A későbbi kutatások nem tártak fel szignifikánsan pozitív hatást. Zöldkagyló kivonatok A glükozamin-kondroitin-képlet kivonatok valódi értékét lipidtartalmuk adja, ennek ugyanis ízületigyulladás-csökkentő hatása is van. A zöldkagyló kivonatok és a glukozamin és kondroitin formulák nem teljes mértékben választhatók külön.
Ugyanis ezek a kis élőlények tartalmaznak glukozaminglikánokat is kb. Ha azonban megvizsgáljuk a zöldkagylóval végzett releváns klinikai kutatásokat, és a lehetséges élettani hátteret, akkor láthatjuk, hogy ezek kevésbé a glukozaminglikán tartalomhoz, glükozamin-kondroitin-képlet inkább a kagylók kb.
A lipidrészt alkotó zsírsavak jelentős része többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav, mellyel már át is lépünk a következő csoportba.
Omega-3 zsírsavak A hosszú szénláncú omega-3 zsírsavakkal EPA és DHA történő kiegészítés, a hazai lakosság alacsony halfogyasztása okán, egy egészségünk számos pontját érintő és egyébként is fókuszban lévő terület. Ugyanakkor ízületeink véedlme, ízületi gyulladások glükozamin-kondroitin-képlet szempontjából is hatékony eszközt adhatnak.
GLUCOSAMİNE NEDİR - EKLEM SAĞLIĞINDAKİ ROLÜ NEDİR - GLUKOZAMİN NEDİR - EKLEM SAĞLIĞI - GLUKOZAMİN
Az ún. Egy 17 különálló glükozamin-kondroitin-képlet összevontan elemző meta-analízisben a gyulladásos folyamatokkal összefüggő ízületi fájdalmak és az omega-3 zsírsav kiegészítés közti kapcsolatot elemezve glükozamin-kondroitin-képlet alábbi következtetéseket vonták le: 1 az omega-3 zsírsavakkal történő kiegészítés csökkentheti az ízületi fájdalmak intenzitását, 2 enyhítheti az ízületek reggeli merevséget, 3 csökentheti a fájó ízületek számát, 4 valamint javíthatja a nem-szteroid gyulladáscsökkentők hatékonyságát, lehetségesen csökkentve az NSAID szükséges mennyiségét.
Emellett néhány kapcsolódó kutatás azt is feltárta, hogy az EPA és DHA kiegészítés tovább javíthatja a glukozamin-szulfát kiegészítés hatékonyságát is az artrózis kezelésében. Kollagén Az ízületi porc alaktartó képessége, rugalmassága, ugyanakkor külső behatásokkal szembeni ellenállóképessége és merevsége a kollagén vázfehérjék glükozamin-kondroitin-képlet a nagy vízmegkötő képességgel rendelkező proteoglikán glükozamin-kondroitin-képlet együttes jelenlétének köszönhető.
A porc felépítésében pedig alapvetően a II.
Jutavit Glükozamin-Kondroitin-MSM filmtabletta 144x
A kiegészítő formában alkalmazott kollagénnek két típusa terjedt el a glükozamin-kondroitin-képlet kollagén, és a nem-denaturált II. A két formula hatása, alkalmazási köre és adagolása is eltérő. A haj, körmök és emésztőrendszer egészséges működésének elősegítésében a hidrolizált forma a szélesebb körben alkalmazott, grammos adagokban alkalmazva.
Az ízületek egészségének támogatásában a nem-denaturált II. A kapcsolódó kutatásokban mg-os napi dózisokban adagolva.
Hatástalan a kondroitin és a glükózamin
A kapcsolódó glükozamin-kondroitin-képlet során napi 40mg-os dózisban fogyasztva napos II. Ez utóbbit illetően volt olyan tanulmány, mely a glukozaminnál is hatékonyabbnak találta. A hatékonyságot vizsgáló tanulmányok köre azonban egyelőre nem kellően széles, a tanulmányok evidencia szintje pedig még nem kellő mértékben magas, hogy egyértelmű pozitív hatást említhessünk. Irodalomjegyzék: Crowley DC1, et al: Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical glükozamin-kondroitin-képlet.
Kondroitin | Kapszula Center
Int J Glükozamin-kondroitin-képlet Sci. Am Fam Physician. Drug Discov Today. The role of glucosamine, chondroitin sulfate, and collagen hydrolysate.
Rheum Dis Clin North Am. BMC Musculoskelet Glükozamin-kondroitin-képlet. Epub Mar 1.
Hatástalan a kondroitin és a glükózamin
Guzman RE1, et al: Mono-iodoacetate-induced histologic changes in subchondral bone and articular cartilage of rat femorotibial joints: an animal model of osteoarthritis. Toxicol Pathol.
Arthritis Rheum. Osteoarthritis Cartilage. J Int Soc Sports Nutr. Et al: Evaluation of the effect of glucosamine administration on biomarkers of cartilage and bone metabolism in bicycle racers.
Mol Med Rep. Epub Jan Gregory, M. Sperry, A. Friedman Wilson : Táplálék-kiegészítők szerepe osteoarthritisben Glükozamin-kondroitin-képlet for the medical management of osteoarthritis of the hip and knee: update. Ann Intern Med. Ann Rheum Dis. Int J Mol Med.
