Achilles in gyulladás gyógyítása. Achilles-ín krónikus fájdalma és achilles-in túlerőltetésének tünetei


Veress Dóra, általános orvos Annak ellenére, hogy az Achilles-ín a legnagyobb az emberi testben lévő inak közül, meglepően sérülékeny, a leggyakrabban elszakadó ín.

duzzadt térdízület hogyan kell kezelni

A futók és az ugrók különösen félnek ennek az ínnak az elszakadásától, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Az Achilles-ín gyulladása még gyakoribb jelenség.

Achilles-ín gyulladás – Okok, tünetek és kezelés

Az íngyulladás tünetei Íngyulladás esetén reggelente, ébredés után a lábszár merevsége tapasztalható, illetve az Achilles-ín érzékenysége 3 cm-rel a sarokcsonthoz való tapadása felett.

Edzés, futás után az enyhe, helyi fájdalomérzet szintén problémát jelezhet, főleg ha idővel egyre erősebbé válik. Az ín mentén érzékelt duzzanat, megvastagodás esetén érdemes szakorvoshoz fordulni.

fájdalom a felső ízület kezelésében

Egyéb betegségek is járhatnak a fenti tünetekhez hasonló panaszokkal, ezért a pontos diagnózis megállapítása mindenképp szakorvosi állapotfelmérést igényel. Ínszalagszakadás Az ínszalagok szerepe, hogy az ízületek stabilitását fokozzák, az izmokat az ízületekhez rögzítsék.

Hogyan kezelhető a gyulladt Achilles-ín?

A sérülés általában trauma, rossz mozdulat következménye, és a gyógyulási folyamat akár egy évet is igénybe vehet. Ha többet szeretne megtudni az ínszalagszakadásról, akkor kattintson az alábbi linkre.

megkönnyebbülés kenőcs

Az íngyulladás okai Sokszor a vádli izomzatának merevsége miatt következik be az ín túlerőltetése. Ennek elkerülése érdekében fontos a megfelelő nyújtógyakorlatok és a bemelegítés elvégzése az edzések alatt, illetve az ideális sportfelszerelés használata, különös tekintettel a futócipőre.

Achilles túlerőltetése krónikus fájdalma

Olyan edzéstervet célszerű követni, amely a folyamatos teljesítménynövelésre épít. A lépcsőzés, az emelkedőn futás, a túl korán beiktatott végső sprintelés, illetve az egyéb hirtelen túlerőltetés növeli az íngyulladás kialakulásának kockázatát.

ujjak ízületeinek ízületkezelése

A bursitis nyáktömlő-gyulladás és tünetei A bursák nyáktömlők a csontos kiemelkedéseket fedik, azok kipárnázására szolgának. Testünkben körülbelül hetven különböző helyen találhatóak achilles in gyulladás gyógyítása, az izmok és inak csontok fölötti elmozdulását segítik elő.

Futósérülések közérthetően 2. Rész: Achilles ínszalag gyulladás terápiája

Olvasson a bursitis nyáktömlő-gyulladás és tünetei ről részletesebben. Hirdetés Az íngyulladás kezelése A felépülés ideje mindig az elváltozás mértékétől függ. A szervezetnek pihenésre és időre van szüksége a teljes gyógyuláshoz, ezért legalább egy hétig ajánlott azokat a sportokat felfüggeszteni, amelyek megterhelhetik az Achilles-ínt.

  1. A csípőízület artrózisának kezdeti jelei
  2. Két gyógytornagyakorlat Achilles-ín-gyulladás esetén Testünkben rengeteg izom és ín található.
  3. Az Achilles-ín gyulladása
  4. Az Achilles-ín gyulladása a rendszeresen sportolóknál vagy a sportolást egy hosszabb kihagyás után újrakezdőknél alakul ki.

Egyéb sportok gyakorlása, mint az úszás, nem okozhat bajt. Az inat tehermentesíteni kell, ezért célszerű a boka fáslizása vagy bokarögzítők alkalmazása.

térd deformációs artrózisa

A fizikoterápia segít a gyulladás miatt elgyengült izmok megerősödésében. Ha szükséges, nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő szerekkel enyhíthetőek achilles in gyulladás gyógyítása panaszok. Súlyos esetben helyileg alkalmazott szteroid tartalmú injekciók csökkenthetik a gyulladást. Elhúzódó, igen komoly panaszok esetén sebészi beavatkozára is sor kerülhet, melynek során eltávolítják a gyulladás során keletkező kötőszövetet és helyreállítják a károsodott inat.