Térd- és vállízületek fájnak


Kellemetlen, amikor fáj a válla. Ilyenkor általában keressük fájdalmunk okát, amit sokszor bizony nem is olyan könnyű megtalálni. Tudta, hogy a mindennapi hajtásból eredő stressz is oka lehet vállfájdalmának?

Sikeres karriert és szerető családot is szeretne?

A vállunk az a testrészünk, ami a legnagyobb mozgástartománnyal rendelkezik. A vállunkkal tudunk a legtöbb irányban mozogni. Ez a vállízületünknek köszönhető, mely a szokásos jobbra-balra, előre-hátra mozgásokon kívül úgynevezett rotációs mozgásra is képes.

Ezért rengeteg kisebb mozdulathoz is igénybe vesszük a vállainkat — még akkor is, amikor például egy asztalnál ülünk, és a számítógépen dolgozunk. Ilyen igénybevétel mellett nem kell rajta csodálkozni, hogy nem ritka a vállízület gyulladása, ami kutya kemény módon meg tudja keseríteni az életünket.

Érdekes módon főleg fiatal és középkorú nőknél fordul elő, ami egyből értelmet nyer, ha tudjuk, hogy a tartós stressz is okozhatja a problémát: az ilyen korú nőknek igen sok területen kell megfelelniük, ami bizony elég sok feszültséggel jár.

Barangolás a fájdalmak birodalmában

Sikeres karriert térd- és vállízületek fájnak szerető családot is szeretne? A fiatal nők többsége előbb-utóbb családot szeretne.

Fáj a térde?

Sokan gondolják azonban azt, hogy a családalapítás előtt még a karrierjüket is meg kell alapozniuk. Fontos kérdés, hogy milyen karriert terveznek, és mennyi időre van szükség a szakmai elismerés kivívására.

térd- és vállízületek fájnak

Önnek milyen tervei vannak? Sok olyan munkaterület van, ahol egy nő nem engedheti meg azt, hogy a gyerek nevelésének huzamosabb idejére kiszálljon a munkájából.

Ízületi gyulladás áttekintés

Ha az általa eltervezett idő alatt nem sikerül elérni azt az elismertséget a szakterületén, vagy betölteni az a pozíciót, amit eltervezett, akkor ez bizony komoly frusztrációhoz, belső feszültségekhez vezethet, és ennek az egészségre kiható hatása is lehet.

Ennek az idegi terhelésnek könnyen áldozatául eshet a vállízület is. Ezzel még nem is beszéltünk felgyorsult életünk halmozódóan jelentkező, mindennapi kisebb-nagyobb feszültségeiről, a határidők szorításáról, a munkatársak közötti súrlódásokról, a váratlanul jelentkező mindennapos térd- és vállízületek fájnak.

térd- és vállízületek fájnak

Ennek a stresszes életmódnak könnyen az egészségük látja kárát azoknál, akik nehezen tudják kezelni ezeket a konfliktushelyzeteket. Ön hogyan birkózik meg élete nehéz pillanataival? Térd- és vállízületek fájnak gyulladhat be a vállízület?

Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban! Túlterhelés miatti ízületi gyulladás A túlterheléses gyulladás nem egy betegséghez kapcsolódik, hanem egy egyszerű mozgásszervi probléma, a túlterhelés az oka. Maga a gyulladás egy végső tünetcsoport, ez pont ugyanúgy, vagy majdnem ugyanúgy néz ki, mint egy másik, általános okból létrejövő gyulladás, de ezeket a túlterhelés okozza. A túlterhelés lehet relatív, és lehet abszolút.

A vállízület gyulladásának két jellemző oka lehet: Ahogy említettük, az egyik ok lehet a tartós stressz. Ebben az esetben a panaszok mindössze néhány nap alatt kialakulnak. Tipikus tünet, hogy csökken a kar mozgástere, és főleg éjszaka érez fájdalmat a vállízületekben. Az ülőmunka is vezethet a vállízületi panaszok fizikai megjelenéséhez. Ebben az esetben az jelenti a problémát, hogy nem egyenletesen terheli a kezeit.

A helytelen testtartás hatására izmaink megfeszülnek

A nap, mint nap végzett hasonló mozgásokkal így túlterhelheti az egyik oldalon az izmait, ízületeit. Ebben az esetben folyamatosan alakul ki a fájdalom. Először csak enyhén jelentkezik, majd a rendszeresen végzett, monoton mozgásokra erősödik. Mindkettő komoly vállízületi fájdalmakkal jár, és ennek hatására erősen szűkül a kar fájdalomérzet nélküli mozgástere.

Artrózis kutyáknál

Hogyan kezelhető a vállízület gyulladása? A legjobb kezelés ebben az esetben is a megelőzés.

Krónikus csípőfájdalommal élő fiatal hölgy — Floss, FDM, köpöly, tape 3 hete kezdtünk el együtt dolgozni. Felnőtt korban diagnosztizált csípőficamos, ami ilyen módon nyilván soha nem volt kezelve. Panaszai mindig is voltak, pár éve enyhe fájdalmai lettek a jobb lágyékban, egy vonal mentén, csípőhajlításban és közben a combot befele forgatva.

A legtöbbet akkor teszi az egészségéért, ha a gyulladást kiváltó okokat kiküszöböli az életéből. A stressz ellen legjobban napirendje jobb megszervezésével, illetve eredményes stresszkezelő technikák alkalmazásával védekezhet.

térd- és vállízületek fájnak

Az ülőmunkánkból adódó egyoldalú, monoton terheléseket pedig a munka közben kevésbé használt izmai és ízületei rendszeres átmozgatásával, tornáztatásával tudja a legeredményesebben kivédeni. Izmai és ízületei arányosabb terhelésével megerősítheti azokat, és az így megerősített izmok sokkal jobban bírják majd a munkájával járó egyoldalú terhelést is.

Ha viszont már fájnak a vállízületei, akkor a megelőzéssel elkésett.

Elakadási szindróma

Tetszik, nem tetszik, ilyenkor már fájdalma kezelésére van szükség. Ha Ön sem szeret gyógyszereket szedni, és a mesterséges gyógymódok helyett az alternatívabb módszereket részesíti előnyben, akkor jó hír, hogy a vállízület gyulladása lökéshullám terápiával is gyógyítható.

Akár már kezelés is elég lehet, így hetek alatt megszabadulhat ettől a problémájától.

Persze ehhez fontos, hogy ne húzza sokáig a vállspecialista felkeresését. Minél hamarabb látja be, hogy segítségre van szüksége, annál könnyebben megszabadulhat vállízülete gyulladásától. Ön milyen gyakran érez fájdalmat a vállában?

Milyen panaszai vannak?